虛擬現實正在走向大眾，但是，它是否會影響使用者的身心健康？這仍然是未知數。目前，Oculus 在網站列出了 VR 頭盔可能帶來的負面效應，比如惡心、頭暈，以及長時間使用影響手眼協調。不過，目前普遍認為這些都是短期效應，事實是否如此？針對這個問題，衛報采訪了幾位專家。

加州大學伯克利分校教授、視覺空間認知實驗室的主管 Marty Banks 針對 VR 與視覺關系做了一些研究。他說，VR 可能帶來的一個重要問題是“視覺輻輳調節沖突”，可導致眼部疲勞。Oculus Rift 的開發者指導中曾提到這個效應。這個效應看似是短暫的，但是 Banks 認為，人們也應該關注它的長久性。“從我了解的情況看，這是一種短期效應。當你摘下頭盔，你就能調整過來，” 他說，“但是，我覺得，如果我們不把它當回事，那就是不明智的了。”

他認為，VR 制造商列出負面效應，主要是為了保險起見。比如，有些廠商警告說，孕婦不能使用 VR 頭盔。這種荒唐的警告是因為“他們真的非常謹慎”。

諾丁漢大學人因學教授 Sarah Sharples 說，人們有必要增加 VR 的研究力度。“我們其實還沒有到那樣的階段，即人們長時間地使用 VR 設備，比如數周或者數月。因此，我們還無法明確說明 VR 的長期效應。”

專家們擔憂的另一個問題是，VR 設備會對人類行為產生怎樣的影響。南加州大學的 Albert Rizzo 覺得，在這方面，人們還需要做大量的研究工作。“作為一門研究人類現實世界行為的科學，心理學已經存在 100 多年了。我覺得，研究人類在虛擬世界的行為及其影響，恐怕也要花費這么長的時間。”

Rizzio 指出，虛擬現實的益處是多種多樣的。目前，VR 已經被用于醫療領域，幫助那些患有 PTSD 或者抑郁癥的人。“我們能夠用 VR 幫助現實世界中的人。對此，我是最積極的倡導者之一，” 他說，“但是，如果你接受這一點，你必須承認，這種技術可能有未曾預見的負面效應。我覺得，我們不應該對此恐慌莫名，而是要采取謹慎警覺的態度。”

在沒有明確結論之前，遵循常識是一個不錯的方法。比如，如果你感覺不舒服，那么，你就要停止使用虛擬現實頭盔，一次使用不要超過?30 分鐘，而且，確保有人在旁邊看著你。“使用 VR 設備可能有一些潛在的負面效應。最重要的是，我們應該保持謹慎態度，” Sarah Sharples 說，“但是，這不應該阻止我們利用這項技術潛在的巨大好處。”